すべては Enjoy Your Life!
~楽しい人生を送っていただくため~

ボディメイクスタジオZeusの考え方

変化
短期間で体型を変える!
継続
トレーニングを継続しやすい環境を整え、良い状態を維持して頂く!
自立
最終的にお客様が自分の身体を自ら管理できるように導く!
『変化』『継続』『自立』

自分自身の知識や経験を生かし、1人でも多くの人に運動の大切や楽しさ、そして身体が変わる喜びを伝え、みんなを笑顔にしたい!
そんな思いでこの施設をつくりました。

ボディメイクスタジオZeus
代表 小椋 貴志

Courses

  • 痩せる

    ダイエットコース

  • 鍛える

    ボディメイクコース

  • 出場する

    コンテストコース

  • 若返る

    アンチエイジングコース

ボディメイクモニター募集

新スタッフのスキルアップを目的としたダイエット、トレーニングモニターに
ご協力して頂ける方を募集致します!
夏までに身体を引き締める良いチャンスですよ!

概要

週1回コース 6,000円/回
週2回コース 5,000円/回
期間 2ヵ月
募集人数 3名
年齢、性別、トレーニング経験は問いません。
ビフォーアフターやトレーニング中の写真撮影、及びSNSへの投稿はして頂かなくて大丈夫です。
興味のある方、ご協力頂ける方、ぜひご連絡お待ちしております。

News

2019.05.23
ボディメイクスタジオZeusのホームページを開設しました。

リバウンドしない身体は存在しない!

お気付きの方も多いと思いますが、短期間でのダイエットは食事を戻したらすぐにリバウンドしてしまいます。だからと言って短期集中ダイエットが悪いわけではありません。 長期的にゆっくり痩せてもリバウンドはします。
運動をやめて暴飲暴食を繰り返せば短期でも長期でも関係ありません。
大切なのは『習慣』を変えることです。炭水化物ばかりの食事、いつもお腹いっぱい、お菓子がやめられない、全く運動しないなど、これらが習慣になっていては永久にダイエットは終わりませんよ。

短期集中ダイエットは悪くない!

ダイエットで1番大切なのはメンタルだと私は思っています。頑張ってるのに結果が出ないことが1番辛く、最終的に挫折してしまいます。長期でゆっくり痩せることは悪くないと思いますが、ついつい『また明日頑張ればいいか』と甘い気持ちになっていませんか。結局ダイエットをしてるのかしてないのか分からず、結果も曖昧のままいつのまにかダイエットをやめてしまっている。そんな方も多いと思います。それに引き換え、短期集中でやると短い期間で変化が出てモチベーションが上がります。もっと頑張ろうと思います。そして最初は自分もやればできるという少しの自信から大きな変化が出ることによって周囲の反応が変わり注目され、やがて大きな自信に変わっていきます。こうなればダイエットは勝ちですね。

大切なのは『継続する』こと!

結局、食事も運動も辞めてしまえば元どおりです。大切なのは良い食生活、運動習慣を続けること。
よく『いつまでこの食事を続けるの?』と質問を受けますが、私の経験上、正しい食事とトレーニングを続けると3ヶ月を過ぎた頃から以前より食べても太りにくくなった、また一時的に太っても痩せやすくなったと言われるお客様が多いです。これは正しい食事によって腸内環境が整ったことと筋トレによる代謝が上がったことが考えられます。こうなれば少しずつ食べる量や種類も範囲を広げていけます。

理想は短期から長期へ、そして習慣化すること!

短期間でしっかりと結果を出し、そのあとはゆっくり継続し良い状態をキープする。一時的に食べ過ぎたり、運動しない時期があっても、また基本の良い習慣に戻す。
最初に“リバウンドしない身体は存在しない”と書きましたが、これこそ唯一リバウンドしない身体の作り方だと私は思います。

選ばれる3つの特徴

Characteristic01

完全個室で充実したマシンの数々

どこに行っても知っている人がいる沖縄。
ダイエットしてること、身体を鍛えていることをあまり知られたくないという方も多いのではないでしょうか。
Zeusは完全個室型のパーソナルジムです。 他のお客様に見られることなく、安心してトレーニングして頂けます。
さらにダンベルは最大40kg、ケーブルマシンまで取り揃えていますので、バルクアップ(筋量アップ)したい方には最高の空間と言えます。

Characteristic02

専門性と指導力に優れたトレーナー

Zeusのトレーナーは皆、自らの身体で体現しています。自分の身体が変えられないのにお客様の身体は変えられません。
さらに指導力にも自信があります。
ただ単に重いダンベルをひたすら上げさせられるといった、トレーナーのエゴのように指導は致しません。
お客様のレベルや目標、目的に合わせた指導を心がけています。

Characteristic03

通いやすい金額と営業時間

月1回から通うことができます。さらに営業時間は土日祝関係なく22時まで予約可能ですので、忙しいサービス業の方にも通って頂けます。何より続けることが1番大切だと考えています。

Contact

店名
ボディメイクスタジオZeus
住所
900-0014
沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201
TEL
098-975-5587
ページトップへ